Trải nghiệm David ngay

Kiểu gen chuyển hóa caffeine của bạn thuộc nhóm chậm, nên cùng một ly latte sẽ ở lại trong cơ thể bạn lâu hơn phần lớn mọi người. Đến giờ đi ngủ, một nửa lượng caffeine từ ly cà phê lúc 3 giờ chiều có thể vẫn còn trong máu. Hôm nay bạn có thể: 1. Chuyển cà phê sang trước 12 giờ trưa 2. Đổi sang cà phê khử caffeine hoặc trà lúa mạch khi cần tỉnh táo buổi chiều